活動進行中
伸展瑜珈 «老人社會大學»
2024-01-08(一) ~ 2024-03-25(一)
台北市松山區三民路35巷9號   捷運:南京三民1號出口
公車:三民健康路口站
活動資訊

校本部:

(週一)19:00~20:30

(週二)19:00~20:30

 

   課程重點:

            瑜珈以舒緩神經為主,強調全身伸展的動作,讓筋骨舒展開來,在老師的帶領下,一堂課下來,會像做一節全身按摩一樣舒服;太多人因為忙碌,常肩頸痠痛、腰酸背痛,建議可從舒緩瑜珈開始,養成運動習慣,保持活動力,鎮定神經放鬆身心。