活動進行中
伸展瑜珈 ~ 廖瑞美 老師 «老人社會大學»
報 名: 2022-12-05(一)~ 2023-03-27(一)
台北市松山區三民路35巷9號   健康國小/健安新城
活動資訊

     課程重點:

            舒緩瑜珈以舒緩神經為主,強調全身伸展的動作,讓筋骨舒展開來,在老師的帶領下,一堂課下來,會像做一節全身按摩一樣舒服;太多人因為忙碌,常肩頸痠痛、腰酸背痛,建議可從舒緩瑜珈開始,養成運動習慣,保持活動力,鎮定神經放鬆身心。