歡迎大家一起來運動!
電洽 2756-5010 陳小姐
課程重點:
皮拉提斯為符合人體工學的核心根基打底課程,能強化骨盤與脊椎周邊肌群,穩固降低腰酸背痛,減緩肩頸僵硬和關節拉扯的傷害,讓身體可獲得良好的姿勢,促進手腳協調與平衡感,增進肌肉的Q彈柔韌度,達到舒壓、瘦身、矯正體態、傷害復健的效果。