活動進行中
皮拉提斯 ~ 陳雅婷 老師
報 名: 2022-11-01(二)~ 2022-12-28(三)
台北市松山區三民路35巷9號   
活動資訊

   歡迎大家一起來運動!

     電洽 2756-5010    陳小姐

   課程重點:

      皮拉提斯為符合人體工學的核心根基打底課程,能強化骨盤與脊椎周邊肌群,穩固降低腰酸背痛,減緩肩頸僵硬和關節拉扯的傷害,讓身體可獲得良好的姿勢,促進手腳協調與平衡感,增進肌肉的Q彈柔韌度,達到舒壓、瘦身、矯正體態、傷害復健的效果。