報名期間
蔡慧玲老師瑜珈班一覽表
報 名: 2022-12-05(一)~ 2023-06-16(五)
台北市松山區三民路35巷9號   健安新城/健康國小
活動資訊

上課方式:《實體》

校本部:週五早上9:30 - 11:30

             週五下午14:00 - 16:00

          每週六早上10:00 - 12:00

南京校區每週一下午13:30 - 15:30

             每週二10:00 - 11:30

             每週二13:30 - 15:30

※報名請在備註填寫報名的班別

課程重點:

瑜珈基本概念及呼吸法解說、拜日式的連續動作及體位法、基礎暖身及進階暖身法、藉由瑜珈磚、瑜珈繩的輔助來強化肌肉群和肌耐力,達到全身更深層的伸展