活動資訊
上課方式：《實體》
校本部：週五早上9：30 - 11：30
週五下午14：00 - 16：00
每週六早上10：00 - 12：00
南京校區每週一下午13：30 - 15：30
每週二10：00 - 11：30
每週二13：30 - 15：30
※報名請在備註填寫報名的班別
課程重點:
瑜珈基本概念及呼吸法解說、拜日式的連續動作及體位法、基礎暖身及進階暖身法、藉由瑜珈磚、瑜珈繩的輔助來強化肌肉群和肌耐力，達到全身更深層的伸展
