報名未開始
2026-07-22（三） ~ 2026-12-02（三）
台北市松山區三民路35巷9號
以下資訊來自:合一禪舞官網:https://unizen.tw/
合一禪舞慢運動是一種融合禪學文化智慧與舞蹈藝術的獨特修行方式，它以緩慢而自然的節奏，幫助練習者達到身、心、靈的深度平衡與和諧。這不僅是一種動作的鍛煉，更是一場回歸內在寧靜與外在流動的旅程
合一禪舞慢運動的益處
釋放壓力，改善情緒
緩慢而自然的動作幫助練習者釋放緊張，穩定情緒，進入內心的寧靜
提升氣血循環，改善健康
舞動中促進全身氣血流通，有效緩解疲勞、肩頸僵硬，並提升免疫力
培養專注力，提升內在平衡
專注於動作與呼吸，讓練習者學會放下雜念，找到內心的穩定感
促進靈性成長
在慢舞中感悟生命的節奏，與內心深處建立連結，提升靈性的深度
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