老人社會大學
(02)2756-5010
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問題諮詢
活動進行中
樂活瑜珈(學費2200元)
2024-01-16(二) ~ 2024-06-11(二)
台北市南京東路五段29號3樓 捷運:南京三民1號出口
公車:南京三民路口站
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問題諮詢
樂活瑜珈(學費2200元)
活動進行中
活動日:2024-01-16(二)
活動資訊
南京校區:
(週二)
10
:00~
11:30
課程重點:
瑜珈基本概念及呼吸法解說、拜日式的連續動作及體位法、基礎暖身及進階暖身法、藉由瑜珈磚、瑜珈繩的輔助來強化肌肉群和肌耐力,達到全身更深層的伸展
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