全身複合式訓練~活化全肌齡

活動進行中

全身複合式訓練~活化全肌齡

2024-01-16（二） ~ 2024-06-11（二）

台北市松山區三民路35巷9號捷運：南京三民1號出口
公車：三民健康路口站

全身複合式訓練~活化全肌齡

活動進行中

活動日：2024-01-16（二）

活動資訊

校本部：

（週二）09:30~11:30

藉由抗阻力動作訓練，提升身體控制能力，並藉由複合式動作，提升身體動作能力，以達到肌肉適能提升。