活動資訊
中山校區：
（週五）09:30~11:30
課程重點：
○養生氣功班
結合柔身、拉筋、拍打氣功的精華，加上少林內勁一指禪養生功的鍛練，配合華佗五禽之戲導氣的功效。最後以坐姿氣功調息養氣達到強身健體的功效。
○華陀五禽之戲
「五禽之戲」是中國古代的導引吐納術，自然為其法門，掌握「心靜」、「體鬆」、「神聚」、「氣和」、「意靈」特性，達到舒筋活骨，進而依靠肢體的「屈伸、俯仰、扭動、擠壓」來帶動呼吸。
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活動進行中
2024-07-19（五） ~ 2024-11-29（五）
台北市中山區新生北路二段101巷2號 中山老人住宅
中山校區：
（週五）09:30~11:30
課程重點：
○養生氣功班
結合柔身、拉筋、拍打氣功的精華，加上少林內勁一指禪養生功的鍛練，配合華佗五禽之戲導氣的功效。最後以坐姿氣功調息養氣達到強身健體的功效。
○華陀五禽之戲
「五禽之戲」是中國古代的導引吐納術，自然為其法門，掌握「心靜」、「體鬆」、「神聚」、「氣和」、「意靈」特性，達到舒筋活骨，進而依靠肢體的「屈伸、俯仰、扭動、擠壓」來帶動呼吸。
